Was passiert, wenn die Muskeln regelmäßig stimuliert werden? Der Körper fängt an Fett zu verbrennen, sie müssen also nicht übermäßig aufpassen, was sie Ihrem Körper an Nahrung zuführen und wenn einige Muskelgruppen aktiv werden, beginnt sich auch Ihre Körperhaltung zu verändern. Die Körperhaltung, die Sie während des Tages einnehmen, spiegelt auch die Haltung oder den Ansatz, den Sie dem Leben gegenüber haben. Das bedeutet mit mehr körperlicher Bewegung und der daraus resultierenden verbesserten Haltung, präsentieren Sie den Menschen, die Sie treffen, eine andere Lebenseinstellung. Wir können nach einem Blick auf den Körper sehr schnell sehen, ob ein Mensch krank ist oder sich fit und stark fühlt.

Die Schwingung, die Sie aussenden, ist wirkt ein Magnet auf Menschen derselben Schwingung, die Sie in die Welt aussenden. Was für Menschen wollen Sie anziehen?

Nachdem ich eine Weile Acro Yoga praktiziert habe, habe ich Muskel bemerkt, von denen ich nicht mal wusste, daß ich sie besitze und ich bin jetzt noch neugieriger auf das, was mein Körper mir noch so alles ermöglicht. Das Dehnen ist ebenso wichtig. In der chinesischen Tradition ist man der Auffassung, daß man gleich viel Zeit für den Muskelaufbau wie für das Dehnen aufbringen sollte.

Ich habe ein paar Methoden die Balance zwischen beiden zu finden. Wenn ich Yoga mache, brauche ich an das Dehnen nicht zu denken, weil Yoga zur selben Zeit die Muskeln stärkt und dehnt. Wenn ich eine andere Sportart ausübe, nehme ich mir am Ende immer 20 Minuten Zeit für ein gutes Dehnprogramm und 5 Minuten für eine abschließende Entspannung. Warum ist das so wichtig? Probieren Sie es einfach aus! Es ist wie das Dessert nach dem Hauptgang und der zweite Vorteil ist, daß Sie am nächsten Tag keinen oder wenig nur Muskelkater haben.

Ich schaue mir gerne Boidybuilder an (Ich spreche von den normal geformten..), aber das ist auch schon alles, was dieser Sport Ihnen bietet. Unglücklicherweise kommt es bei diesem Sport nur auf das Aussehen an, es fehlt die Kraft und Flexibilität. Ich glaube, daß wahre Kraft aus einer Balance zwischen Flexibilität, Stärke und geistiger Gesundheit erwächst.

Schwere Hanteln zu stemmen pumpt zwar die Muskeln auf, aber baut noch lange keine Stärke und Flexibilität auf. Ich weiß, viele Männer sehnen sich nach großen Muskeln und einem Sixpack, aber wenn ich mit Frauen spreche, ist das ehrlich nicht die Priorität bei den meisten von uns.

Wenn es ans Training geht, gehen einige gerne auf lange Spaziergänge, einige laufen und machen ein Work-out, andere ziehen es vor zu skaten, Manschaftssportarten zu betreiben oder Yoga zu machen. Ich mag ein bischen von allem.

Wie sieht der aktive Teil ihres Tages aus? Vielleicht brauchen Sie einen Sportpartner, um Sie bei der Einhaltung hrer Disziplin zu unterstützen; ich habe das sehr hilfreich gefunden.

Wenn Sie schon eine Routine etabliert haben, bleiben Sie dabei und bedenken Sie, daß regelmäßiges Training zuerst die innere Stärke aufbaut und uns hilft uns gut in unserem "Tempel" zu fühlen.

Der körperliche Effekt zeigt sich dann etwas später, aber Ihr bessere Laune macht sich sofort bemerkbar. Das ist so ein schöner Moment, wenn Leute das verbesserte Befinden zu bemerken und Sie fragen, was mit Ihnen plötzlich los ist.

Ich hoffe, daß Sie etwas von dem, was Sie hier gelesen haben, gebrauchen können und Sie inspiriert. Wenn Sie uns und anderen mitteilen möchten, wie Ihre Routine aussieht, hinterlassen Sie uns hier unten bitte Ihre Nachricht.

Wir stellen Ihnen die Zwei Göttinnen-Massage vor. Erleben Sie wie sich zur selben Zeit um mehr Körperteile gekümmert wird. Als zwei Frauen haben wir zwei sehr unterschiedliche Energien. In jeder von uns steckt eine spezifische beherrschende Qualität, die die Art unserer Energie ausmacht. Sie können diesen Unterschied wahrnehmen, wenn Sie sich auf jede Masseuse einzeln konzentrieren und sich dann am Geschenk der Unterschiedlichkeit erfreuen.

Während Ihrer Session spüren Sie vielleicht die unterschiedliche Leidenschaft und Fähigkeiten der zwei Göttinnen. Sie können sich jede Tantramassage aussuchen; nur haben Sie dieses Mal die ungeteilte Aufmerksamkeit von beiden: Bara und Barbara. Mann, haben Sie Glück!

Wenn Sie also jemals davon geträumt haben, einen intimen Moment mit mehr als einer Frau zu erleben, dann ist dies Ihre Chance, es befreit und offen auszuleben.

Wenn Sie erstmal auf den Geschmack gekommen sind, wie wundervoll es sein kann Intimität mehr als einer Person zur selben Zeit zu leben, werden Sie eventuell diese neue Erfahrung in Ihr Leben aufnehmen wollen.

Wir werden Sie in dieses Ritual einführen und uns sanft um Sie kümmern. Wenn es etwas gibt, wonach Ihre Seele verlangt, lassen Sie es uns am Anfang der Session wissen. Wenn es mit dem tantrischen Gedanken übereinstimmt, sind mehr als glücklich Ihnen den Wunsch zu erfüllen.

Wenn Sie also an einer Session interessiert sind, besuchen Sie bitte unser Auswahlmenü hegre.com/tantra

Normalerweise ist es die Frau, die zögert , nicht wahr? Sie will nicht gleich ins Bett am Anfang einer Beziehung. Sie weiß was wichtig ist und wartet auf den richtigen Moment, wenn Sie weiß, daß eine tiefere Verbindung möglich ist. Sie weiß unbewusst, daß Geschlechtsverkehr sie für eine lange Zeit beeinflussen wird und die Qualität des Sex hängt von vielen Dingen ab. Sex ist wie ein Dach, daß den Rest des Hauses adelt. Dabei ist es ziemlich offensichtlich, daß das Dach ohne den Keller seine Bedeutung verliert.

Wie sieht dieses Haus denn jetzt eigentlich aus? Es liegt an Ihnen, was für Materialien Sie benutzen. Ihr Haus ist Ihre Sache. Für mich liegt der Fokus bei der Qualität auf einfachen Dingen aber oft vergessen die Leute sie sehr schnell. Klare Kommunikation ist zum Beispiel sehr wichtig für mich. Ich spreche meine Bedürfnisse und Wünsche sehr direkt und klar aus und ziehe es vor total offen darüber zu sein was ich mag und was ich nicht mag. Also tippel ich nicht hundertmal ums Thema rum, das zur Diskussion steht. Würde das Leben nicht viel einfacher sein, wenn wir alle einfach das sagen würden, was wir denken?

Die nächste wichtige Sache ist Empathie und Ihrem Partner zuhören. Wir haben alle die Kunst ehrlich und direkt zu sein gelernt und nun müssen wir sicherstellen, daß unser Partner diese Wahrheit akzeptiert. Zu Anfang bei diesem Ansatz genügt es einander zuzuhören, Ihrem Partner das ausdrücken zu lassen, was er oder sie ausdrücken muss und dann erstmal durchzuatmen bevor Sie etwas entgegnen. Vielleicht gibt es mehr als eine Art die Dinge zu betrachten. Darum geht es bei Empathie und manchmal braucht es keine Antwort oder Lösung nur eine Umarmung und eine sanfte Liebkosung als bonverbaler Ausdruck des Mitgefühls zu Ihrem Partner.

Das sind also nur zwei Dinge: Ausdrücken und Zuhören, richtig? Aber in der Realität bedarf dieses eines signifikanten Lernprozesses und es braucht etwas Zeit die beste Art und Weise mit einem neuen (oder alten) Partner zu kommunizieren zu ermitteln.

Aber bevor wir damit beginnen auf nonverbaler Ebene durch Körperbewegungen und körperlichen Verbindens unseres sexuelle Zentrums zu kommunizieren, ist es gut sicherzustellen, daß wir zuerst die verbale Kommunikation gemeistert haben. Natürlich haben wir vielleicht das Bedürfnis etwas zu sagen während wir Liebe machen aber es geht hier nicht ums Reden.

Also ja, reden, reden und reden Sie über Ihre Erfahrungen, über Ihre Grenzen, über Ihre Lieblingsdinge und über Ihre Träume, die Sie mit Ihrem Partner erkunden wollen. Wir können uns wohlfühlen, wenn wir wissen, was unser Partner mag und nicht mag. Ein Mensch erlangt diese Fähigkeit normalerweise, wenn genug Zeit vergeht ehe man miteinander sexuell aktiv wird. Ich glaube dabei gibt es keine universellen Zeitpunkt. Wir sind alle verschieden und der Grund warum ich dies sage ist, weil Frauen sich oft verpflichtet fühlen Sex zu haben, wenn sie eine Erektion sehen.

Ich verstehe, daß es nicht einfach ist dem Drang Sex zu haben zu widerstehen, wenn Ihr Kopf voller starker erotischer Gedanken ist, aber wenn Sie eine Gottheit in Ihrem Bett haben wollen anstatt eines Dieners, sollten Sie sich vielleicht in Geduld üben, besonders bevor Sie das erste Mal Sex miteinander haben.

Ich möchte Sie wirklich dazu auffordern, daß Sie als Mann derjenige sein können, der zögerlich ist bezüglich des ersten Sex. Es gibt ein unendliches Land von Freuden, die sie gemeinsam erleben können. Seien Sie spielerisch und neugierig. Zuerst wird sie warscheinlich wohl sehr überrascht sein und bitte sehen Sie dies nicht als Spiel oder Strategie. Das klappt nur, wenn Ihre Absichten eine tiefere, liebevollere Verbindung sind.

Nachdem Ihre Göttin verstanden hat, daß Ihnen beiden Zeit geben, wird sie sehr dankbar sein. Sie wird Ihr Geschenk in eine sehr weiblichen Ausdruck der Liebe transformieren. Sie wird Ihren Penis verehren, dafür daß Sie soviel Respekt gezeigt haben und Sie wird ihn verwöhnen, als ob er der beste auf der ganzen Welt ist.

Erinnern Sie sich auch, daß uns eine unbegrenzte Anzahl von Anläufen zur Verfügung steht es richtig hinzubekommen und führen Sie sich vor Augen, daß die Göttin da ist und sich manchmal versteckt aber mit der Zeit werden Ihre Augen schärfer.

Wenn es etwas gibt, worüber Sie mehr erfahren wollen, können Sie mir dies in der Kommentar-Sektion mitteilen. Wenn Sie sich dafür entschlossen haben zu versuchen die Verbindung zu ihrem Partner wiederzubeleben und mehr zu lernen, besuchen Sie bitte unsere Paar-Sektion: www.hegre.com/tantra/couples und buchen Sie die Session, die Ihnen am besten gefällt.